朝チャレンジ～冬支度編～

ヨガをするのにいい時間は、早朝日が昇る前。と夕方、日が沈むとき。

いいエネルギーで満ちているのだそう。

心身を整えるにもとてもいい。朝は特に体が動きにくい。

だからこそ、少しずつ動かして、循環を促してあげる。

朝のクラスが終わったころには、エネルギーが満たされ、活力が湧いてくる☆

・やる気がでる。
・頭がシャキッと冴える。
・一日疲れにくい。

・体が軽く感じる…などなど、

様々な効果を体感。

11月朝ヨガチャレンジ～冬支度～
11月1日(日)～7日(土)　5:30～6:30

朝のエネルギーチャージで気持ち良い朝から11月をスタートしませんか？

お申し込みはこちらから👇
https://forms.gle/yuxRfL9M1gv3bA3N8