8日間朝ヨガチャレンジ1日目☆スタート

朝5:30から500人がオンラインで集合❗️ 

初日を飾ったのは

 東京のMICHIKO MURAYAMA先生 ＆

デモンストレーションは 兵庫のYUKIKO AMAO先生

 早朝、自分のための時間 汗とともに気持ちの良い朝を迎えました🌞

 来週日曜まで開講！！ ただ今満員につきキャンセル待ちにて受付中🈵 2020.8.16-23 🙏

ヨガの効能が高い朝の練習。この古典ヨガのシンプルな動きは、肉体、だけにとどまらず、思考やココロにも働きかけていく。やってみるとわかる。今あるヨガのイメージを一度置いて、チャレンジした先の自分の変化を、一日一日楽しんでください☆

Michiko先生☆

Yukiko先生（デモンストレーション）

朝からしっかり背骨を伸ばす―

外ヨガ気持ちよさそー☆