2020.03

さあ、621ヨガ奉り＠大阪では、6月21日国際ヨガの日に向けて、動いております☆そんな中、大阪で活躍するメンバーで東京での２夜連続、マスター・スダカーワークショップに参加してきました。テーマは「腰痛改善の為のブジャンガーサナフロー」「内臓機能向上の為のアシュワチャンチャラーサナフロー」。どちらも、終わった後は、心身がとても軽い。ブジャンガフローでは、呼吸がとても心地よく、肩回りもスッキリ！アシュワチャンチャラーサナフローでは、身体の巡りがよくなったのか、汗がどこからともなく出てきて、終わったあとの爽快感が、何ともいえない充足感を与えてくれました。私たちが今、忘れかけているものへ気付かせてくれたような…マスクをして、外出を控え、人の接触を極力避ける中、縮...
南インド出身のヨガマスター「マスター・スダカー」。古代インドから伝承されるヨガの叡智を知る、世界でも数少ないヨガマスターの一人。初めて名前を聞く方も、聞いたことがある方も、ヨガをしてみたい、しているなら、一度は出会ってほしい方の一人。マスター・スダカーの一期一会のフローは、ただ身体を伸ばすように、鍛えるように動かしているのではなく、マスターの声に耳を傾け、動いていくうちに、身体が軽くなり、終わった後には、身体にあった痛み、怠さが改善されていることが多い。そして、痛みを持っていた参加者は、心からの笑顔に変わっている。そんな瞬間が、一期一会のフローには隠されている。そして、このヨガがすごいのは、その効果が次の日までも続いていく。。。。