2020.12.31 03:15やれば、できる✨できるのかな、わたし。そう思っていた。 夜は早めに寝て 早起きしてヨガをする。 それを続けること1週間。 日を追うごとに慣れていって 目覚ましの前に起きれちゃうことも！ できるじゃん、私。 やってみること、続けること。 それが小さな自信に変わっていく。 そしてまた、 新しい世界が広がっていく✨ 初めての方も 継続している方も 2021年も チャレンジし続けよう！～621ヨガ奉りFBより～https://www.facebook.com/vys621/ 『続・ヨガ奉り 朝チャレンジ～2021新春編～』 ■日時：1月10日(日)～1月16日(土) ...
2020.12.25 02:12スタート7日間やったからこそ、見えるものがある。これからがスタートだということ。そのスタート地点に立った時、また自分のヴィジョンに一歩近づく。そして、『続・ヨガ奉り 朝チャレンジ～2021新春編～』 開講決定 ‼️ 2021年も、朝チャレンジという新習慣をみんなで一緒に続けていきましょう✨😆 実は、この朝チャレンジ～2021新春編～のスペシャルフローは、７日間を終えた翌1/17(日)に開催されるマスター・スダカーによる新年最初のワークショップ「快適な日常生活のためのヨガ ヴィジョンオブフロー2021＠HOME」（15:00〜17:00）へとつながっていきます。 https://booking.vanakkamyogaschool...
2020.12.19 07:40朝チャレンジ～2020ファイナル・6日目2020年ラストとなる、2020ファイナル編 6日目 登壇は、 徳島のMIHOKO KANAZAWA先生と デモンストレーションは愛媛からRYOKO KANAMARU先生 クラス冒頭は、マスター・スダカーから教わった船のお話で 自分との向き合い方を伝えてくれました。 フローの最中も優しい口調で、でもその時必要な指示をしっかりと伝えてくれるMIHOKO先生 終始笑顔で伸びやかなデモンストレーションを見せてくれたRYOKO先生の2人に導かれて 6日目ならではのバリエーションも要所要所に加わり 今日もあっという間の60分 気付いたらシャバーサナの時間でした⏰続きはこちらからも楽し...
2020.12.17 12:24早くも5日目!2020年ラストとなる、2020ファイナル編 早くも5日目 登壇は、昨日デモを魅せてくれた 群馬のTAKAKO KURIHARA先生と デモンストレーションは愛知からHIRONO ISHIKAWA先生 今回のマスター・スダカー監修フローは毎回が新しい体験！毎回の中にも、その1日、1日変化を感じる。 今日の新しい自分で体験し、新しい自分の発見☆それは、日常も同じ。そんな新しい体験をした朝から、またいつもの一週間が始まっているのだけれど、何か違う？いつもと変わらないようで、快適に過ごせていたり、肩こりが楽になっていたり、夜よく眠れていたり。所々でいつもと違う自分を感じている。同じ日、同じ瞬間はない。そこにはいつも新しい自分がいる。そんな...
2020.12.16 12:00朝チャレンジ～2020ファイナル・4日目 朝チャレンジ・4日目和歌山で活躍中のKAYO OKAMOTO先生 と デモンストレーションは 群馬で活躍されている TAKAKO KURIHARA先生 あなたはぶどう🍇？それともココナッツ🥥？ フルーツに例えて自分の体との向き合い方をお話ししてくれたKAYO先生 「いいねー！」との声掛けが、ココナッツの硬いからを叩いてくれる(笑)4日目を終えて、〝自分の体の変化に驚いています！！〟 〝7日間続けることにして本当によかった！！✨〟 昨日こうだったポーズが、今日は違う♬✨ そんな変化を感じている方も多いようです！！ 残すは早くもあと3日！！！...
2020.12.15 12:53朝チャレンジ～2020ファイナル・ 3日目朝チャレンジ2020ファイナル編 3日目の登壇は、 福井から息ぴったりのコンビ 登壇はTOMOKO YANAGITA先生 デモンストレーションは IRE TOMIA先生 3日目のマスター・スダカー監修フロー は、 あのポーズや、あのポーズにもバリエーションが登場💡 少しずつ慣れてきたポーズに、チャレンジどころが満載です☆
2020.12.14 12:50朝チャレンジ～2020ファイナル・2日目1日目から2日目のヨガバトンを繋いでくださったのは、1日目デモンストレーションのHIROKO先生朝一番にいい心地良い声。ヨガの基本がたっぷり詰まったフローは、朝の動きにくい体をほぐしてくれる。最後のシャバーサナからの目覚めは、なんとも言えない至福。明日3日目もどんなワクワクな朝が始まるのか楽しみ。
2020.12.13 11:29朝チャレンジ～2020ファイナル・ 1日目朝チャレンジ2020ファイナル、 一日目始まりました！ 今回は7月~11月までのマスター・スダカー監修フローの積み重ねが詰まったスペシャルフロ―✨（毎回スペシャルだけどｗ） 体力、股関節、バランスなど、少しずつ少しずつ練習してきたところを全て使って、さらに肉体、内面へと働きかけていく✨🤸 できる、できないではなく、やってきたからこそ「できる！」に繫がっているのだと実感😊💪 チャレンジするからこそ見えるものがあります✨ まだまだこれから…一歩踏み出し 朝ヨガ健康習慣始めよう🎶 ＝＝詳細＝＝ 【続・ヨガ奉り 朝チャレンジ〜2020...
2020.12.11 23:01朝チャレンジ〜2020ファイナルいよいよ明日から「朝チャレンジ2020ファイナル」スタートです☆12月の健康習慣が始まります。この一週間の変化を楽しんでくださいね。朝ヨガチャレンジは毎日の自分の肉体だけでなく、内面、思考にも大きく働きかけでいきます。誰かがしてくれることはなく、全て自分の手にかかっています。ヨガは正しい方向へとその道案内をするだけ。ヨガを通して、自分のマインド、肉体を正しい方向へと向けていけます様に。＝＝詳細＝＝ 【続・ヨガ奉り 朝チャレンジ〜2020ファイナル編〜】 ■日時：12月13日～12月19日（7日間）am5:30～6:30 ■内容：マスター・スダカー監修 スペシャルフロー［NEW］ ■開催方法...