7日間チャレンジ3日目

今日の先生は、東京アルプ―ダスタジオでヨガをお伝えしている、CHIKA先生。

（デモストレーションはYURINA先生）。

3日目、続く眠たい目をこすりながらの参加（笑）けれども、クラスが始まると、だんだん体も思考も起きてくる。

「朝起きれないかも…」「大丈夫かな…」なんて思考を手放して、朝起きて参加している自分を体験する。できないかも、こうなるかもしれない…と不安にとどまることなく、

その過去に留まることなく、今をみる。

ヨガマットの上で、そんな自分のマインド、肉体と対話しながら、今日もグラグラ、プルプルするのを参加者の皆様と楽しみましたー☆

ワナカムヨガスクールで学ぶヨガは、肉体だけにとどまらず、マインドへ働きかけ、日常へと繋がる。その自分のマインドは、過去、現在、未来。どこをみていますか？