2020.11

3連休を楽しんでいますか？このコロナの状況で、予定を組みなおしている方もいるかもしれませんね。予定通りに行かなくて落ち込んだり、誰かの、物事のせいにしたりしていませんか？自分の周りで起こることは選ぶことができません。だけれども、起きたことに対して、どうするかは選ぶことができます。例えば、コロナが広がり、とても楽しみにしていたイベントが中止になった。「なんでこの時期に。ついていない…」と思うのか、イベント主催者なら「コロナの状況でも安心して開催できるにはどうしたらいいか」と次の対策を考え、安心なイベントへと切り替えるチャンスになるかもしれない。参加者なら、空いた時間を大切な人と、ゆっくり過ごす時間に変わるかもしれない。中止になったことをいつまでも悔やんで...
今月は、11月1日から始まった朝ヨガチャレンジ。7日間終わってからも、継続しているでしょうか？この朝ヨガ習慣は、7日間終わった後、また7日間（14日間後）21日間とやることで、本当の効果を更に実感できます！その瞬間の快適さを味わうだけではもったいない。それを維持し、また習慣にしていくことで、自分の間違った癖、性格も変わっていく、それは人生も変わっていくということ。7日間で終わっている…という方はまだ大丈夫☆近くのワナカムヨガスクールで学んでいる先生のところで朝習慣を継続し、次回、12月朝ヨガチャレンジ・2020ファイナル編～自分の変化を楽しんで下さいね☆まだ朝ヨガ効果を体験したことない方も、12月チャンスはあります！各地でご活躍している先生たちが日替わ...
朝ヨガ効果は継続することで更に、変化を楽しめる🌟段々と動きがわかってきた後半！新しいチャレンジポーズをしてみたくなる（笑）「今日はここまで…」「今日こそはあとちょっと頑張ってみよう…」「もう少し伸びそう…」自分にしかわからない「少しの変化」その積み重ねが、大きな変化につながる。チャレンジが楽しくなってくる。新しいことにも、何か問題がやってきても、苦手なことがやってきても、避けるのではなく、「対応」できるようになってくる。それを乗り越えていくとき、乗り越えたとき、希望が生まれ、自信につながる。朝ヨガの効果はまだまだこれから🌟来月も開催決定!!!!!2020ファイナルチャレンジです☆